Hasil Penelitian

Penelitian baru menunjukkan bahwa musik sedih pun dapat mengangkat suasana hati Anda. Sementara penelitian lain menunjukkan musik dapat meningkatkan kebahagiaan dan mengurangi kecemasan.

Dari ketukan genderang nenek moyang kita hingga layanan streaming tak terbatas saat ini, musik adalah bagian integral dari pengalaman manusia.

Para peneliti telah merenungkan kemungkinan manfaat musik yang meningkatkan suasana hati dan terapeutik selama berabad-abad.

Bahkan musik sedih membawa kesenangan dan kenyamanan bagi sebagian besar pendengar. Menurut penelitian terbaru dari Universitas Durham di Inggris dan Universitas Jyväskylä di Finlandia. Yang diterbitkan di PLOS ONETrusted Source.

Sebaliknya, penelitian menemukan bahwa bagi sebagian orang, musik sedih dapat menimbulkan perasaan negatif berupa kesedihan yang mendalam.

Penelitian tersebut melibatkan tiga survei terhadap lebih dari 2.400 orang di Inggris dan Finlandia. Dengan fokus pada emosi dan pengalaman tak terlupakan yang terkait dengan mendengarkan lagu-lagu sedih.

Mayoritas pengalaman yang dilaporkan oleh peserta adalah positif.

“Hasilnya membantu kami untuk menentukan cara orang mengatur suasana hati mereka dengan bantuan musik. Serta bagaimana rehabilitasi musik dan terapi musik dapat memanfaatkan proses kenyamanan, kelegaan, dan kenikmatan ini,”. Kata penulis utama, Tuomas Eerola, Ph.D. .D., Seorang profesor kognisi musik di Universitas Durham, dalam siaran pers.

Dia juga mengatakan bahwa penelitian tersebut dapat membantu menemukan alasan untuk mendengarkan dan menghindari musik sedih.

Sebuah studi sebelumnya, yang diterbitkan dalam Journal of Consumer Research, menemukan bahwa orang cenderung lebih memilih musik sedih. Ketika mereka mengalami kehilangan interpersonal yang dalam, seperti akhir suatu hubungan.

Musik sebagai Terapi

Penelitian musik ini sejalan dengan arena terapi musik yang lebih besar.

American Music Therapy Association (AMTA) melaporkan bahwa program terapi musik dapat dirancang. Untuk mencapai tujuan seperti mengelola stres, meningkatkan daya ingat, dan mengurangi rasa sakit.

Mungkin tampak mengejutkan bahwa musik dapat membantu orang mengatasi rasa sakit fisik, tetapi penelitian telah menunjukkan hubungan yang jelas.

Sebuah tinjauan tahun 2015 di The LancetTrusted Source menemukan bahwa orang yang mendengarkan musik. Sebelum, selama, atau setelah operasi mengalami lebih sedikit rasa sakit dan kecemasan, dibandingkan dengan pasien yang tidak mendengarkan musik.

Para pendengar musik bahkan tidak membutuhkan banyak obat pereda nyeri.

Untuk melakukan penelitian, para peneliti melihat data dari 73 percobaan berbeda, yang melibatkan lebih dari 7.000 pasien.

Orang-orang yang mengalami pengurangan rasa sakit yang sedikit lebih besar. Tetapi tidak signifikan, dan membutuhkan paling sedikit obat penghilang rasa sakit. Adalah orang-orang yang harus memilih musik mereka sendiri.

“Musik adalah intervensi non-invasif, aman, dan murah yang harus tersedia untuk semua orang yang menjalani operasi,”. Penulis utama studi Catherine Meads, Ph.D., dari Brunel University di Inggris, merekomendasikan dalam siaran pers.

Saat menangani kondisi kronis, terapi musik juga dapat memainkan peran penting.

Sebuah tinjauan baru-baru ini di World Journal of PsychiatryTrusted Source menemukan bahwa terapi musik. Dapat menjadi pengobatan yang efektif untuk gangguan mood yang berkaitan dengan kondisi neurologis. Termasuk penyakit Parkinson, demensia, stroke, dan multiple sclerosis.

Setelah meninjau 25 percobaan, para peneliti menyimpulkan bahwa musik adalah terapi yang valid untuk berpotensi mengurangi depresi dan kecemasan. Serta meningkatkan suasana hati, harga diri, dan kualitas hidup.

Meningkatkan Mood

Meskipun mendengarkan musik dapat membawa manfaat kesehatan yang lebih besar, membuatnya juga dapat menjadi terapi yang efektif.

Sebuah orkestra unik untuk penderita demensia membantu meningkatkan suasana hati mereka dan meningkatkan kepercayaan diri mereka. Menurut para peneliti di Bournemouth University Dementia Institute (BUDI) di Dorset, Inggris.

Orkestra adalah salah satu dari beberapa proyek penelitian BUDI yang bertujuan untuk menunjukkan. Bagaimana penderita demensia masih dapat mempelajari keterampilan baru dan bersenang-senang.

Delapan penderita demensia dan tujuh pengasuh berpartisipasi dalam proyek tersebut, bersama dengan siswa dan musisi profesional.

“Musik menyentuh semua orang dalam beberapa cara, baik dengan mendengarkan atau bermain.”. Kata Anthea Innes, Ph.D., kepala BUDI, dalam siaran pers.

Dia mengatakan bahwa orkestra telah menjadi proyek peningkatan kehidupan bagi semua orang yang terlibat. Dan bahwa proyek tersebut menantang persepsi publik yang negatif dari orang-orang yang didiagnosis dengan demensia.

“Bekerja sama untuk menghasilkan hasil kolaboratif adalah cara yang ampuh untuk mengeluarkan yang terbaik dari orang-orang. Tidak hanya dalam hal keterampilan musik mereka, tetapi keterampilan komunikasi, persahabatan, kepedulian, dan dukungan mereka satu sama lain,” tambahnya.